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柚子白痴减肥餐绝妙搭配消脂肪《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:59:42 阅读: 来源:雕版机厂家

养生之道网导读:酸酸甜甜的柚子加上清淡的白菜,这对奇妙的组合你们可曾听说过?没有?不要紧,那就对了,柚子白菜减肥组合可是今天小编特意为各位爱……

酸酸甜甜的柚子加上清淡的白菜,这对奇妙的组合你们可曾听说过?没有?不要紧,那就对了,柚子白菜减肥组合可是今天小编特意为各位爱美的MM准备的惊喜哦。如果你们想要练就性感身材,那么就赶紧看过来吧。

柚子白菜减肥原理

柚子:柚子含有丰富的维生素和微量物质,有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效,所含的蛋白质能够满足人体需要,独有的类胰岛素成分帮助消耗脂肪。长期在饭后食用可帮助消化,减少体内脂肪堆积。

白菜:白菜热量低,容易饱腹而且含有丰富的维生素,水分充足,与乳制品中的钙质相当。丰富的粗纤维可以帮助消化,减少积食,避免脂肪沉积。在促进肠胃蠕动消化的同时,将沉积的毒素和无法吸收的脂肪排出体外。

柚皮白菜汁

适合人群:异样水肿胖、便秘胖

材料:柚子皮200g、白菜50g

食用方法:饭前饮用最佳

制作:将柚子皮用盐清洗干净后切碎与白菜榨汁机可,可添加适量蜂蜜调味。

功效:柚子皮中有一种活性成分柚皮苷,可清除血液脂肪,防止血栓形成,柚子皮的清香可缓解饥饿感,搭配白菜丰富的粗纤维可以帮助肠道蠕动,长期饮用可以缓解身体缺水带来的一样水肿胖。

温馨提示:用成品的蜂蜜柚子茶和白菜汁直接用热水搅拌均匀即可食用。

柚肉白菜汁

适合人群:甜食胖、虚胖

材料:柚子肉500g、白菜50g

制作:将柚子和白菜撕碎后榨汁即可,可添加适量蜂蜜调味。

食用方法:饭前饮用最佳。

功效:柚子肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素成分,可以清血脂,减脂肪。搭配白菜丰富粗纤维,在带来饱腹感的同时可帮助肠道蠕动,减少便秘。

柚子配白菜,还是头一回。各位爱美的想要成为男生心目中的女神的妹子们赶紧看过来,学一学这种新鲜的减肥方法吧。

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